節(jié)食減肥會導(dǎo)致頭暈嗎
“我這幾天在減肥，每天都吃的比較少，每天晚上都不吃晚餐，就希望能瘦下來，但是今天我總是覺得自己頭暈，我不知道是不是減肥導(dǎo)致的，節(jié)食減肥會導(dǎo)致頭暈嗎？
2018-05-26
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！會的，普遍是因?yàn)樘穷惞?yīng)不足以及缺鐵性貧血導(dǎo)致的，不建議節(jié)食減肥，節(jié)食減肥之后無論怎么注意，只要是正常飲食就會反彈。減肥期間也要營養(yǎng)均衡。要注意早晚餐的營養(yǎng)全面。可以選擇谷薯類做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2兩。減肥需要運(yùn)動和飲食的配合，做到健康減肥。
2018-05-26