莧菜和雞蛋能不能一起吃呢
“今天早晨家里做的雞蛋病,吃起來感覺和平時不一樣,家人說是莧菜雞蛋餅,我不知道這樣吃到底好不好,我想了解下莧菜和雞蛋能不能一起吃呢?
2018-03-30
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!莧菜和雞蛋是可以一起食用的,莧菜含有豐富的維生素、膳食纖維,特別是維生素K、礦物質鈣和鐵,以及膳食纖維,雞蛋含有豐富的優質蛋白質、玉米黃素等,二者可以一起食用,營養成分可以相互彌補。
2018-03-30