劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好，腸清茶是有清宿便的功效，但是不建議飲用，腸清茶有一定的副作用，長期飲用會導致腸道功能紊亂，甚至會形成依賴。便秘飲食上建議多喝水，多吃點富含膳食纖維的食物，比如芹菜、蓮菜、生菜、香蕉、粗糧等。