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每天做50個仰臥起坐真的能減肚子嗎

笑嘆★塵世美 問:

最近和好朋友一起逛街,看到她的小蠻腰穿什么衣服都很好看,我特別羨慕。朋友說她每天都會做50個仰臥起坐的,但是我一點都不喜歡運動,我想知道這樣真的能減肚子嗎,如果可以我也想試一試。

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!仰臥起坐可以消耗體內多余的能量,為身體塑性,也能提高免疫力,增強抗病能力。只要消耗能量大于攝入能量就可以起到減肥的作用。特別是肚子,時間久了不僅僅能減掉肚子,還會產生腹肌。

2016-11-19

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