每天做仰臥起坐可以減肚子嗎
“我是一個未婚的女性,但是我的肚子贅肉非常多,看上去像是懷孕了一樣特別尷尬,我特別想減肥,最近每天晚上睡覺之前我都會做仰臥起坐的,希望能減掉肚子上的贅肉,這樣堅持會有效果嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!仰臥起坐可以消耗體內多余的能量,為身體塑性,也能提高免疫力,增強抗病能力。只要消耗能量大于攝入能量就可以起到減肥的作用。特別是肚子,時間久了不僅僅能減掉肚子,還會產生馬甲線。
2016-11-19