每天做仰臥起坐可以減肚子嗎
“我是一個未婚的女性，但是我的肚子贅肉非常多，看上去像是懷孕了一樣特別尷尬，我特別想減肥，最近每天晚上睡覺之前我都會做仰臥起坐的，希望能減掉肚子上的贅肉，這樣堅持會有效果嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！仰臥起坐可以消耗體內(nèi)多余的能量，為身體塑性，也能提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力。只要消耗能量大于攝入能量就可以起到減肥的作用。特別是肚子，時間久了不僅僅能減掉肚子，還會產(chǎn)生馬甲線。
2016-11-19