干蕨菜怎么泡
“朋友給送來一些他們老家的干蕨菜，說很有營(yíng)養(yǎng)，吃了對(duì)身體好，因?yàn)槠綍r(shí)很少接觸這種食物，我就想知道干蕨菜怎么泡呢？
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！干蕨菜直接用水泡發(fā)就可以了，蕨菜雖然屬于野菜，富含β-胡蘿卜素、維生素、豐富的礦物質(zhì)鉀、鎂、銅以及植物甾醇等，還富含膳食纖維，可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、促進(jìn)腸胃功能。
2017-10-17