跑步后可以馬上喝水嗎
“我是一個男性,最近一段時間我的身體變得特別的差,我這幾天每天都會跑步鍛煉的,但是每次跑步完就會覺得特別的渴,我想了解下跑步后可以馬上喝水嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
不可以的,跑步后最好是半小時后在喝水比較好,因為跑步后,整個人體的血液處于沸騰狀態,胃里與肺部都處于過熱狀態,這是后喝水,就好像燒紅的鍋里加了一瓢涼水,后果很嚴重的。
2016-11-05
“我是一個男性,最近一段時間我的身體變得特別的差,我這幾天每天都會跑步鍛煉的,但是每次跑步完就會覺得特別的渴,我想了解下跑步后可以馬上喝水嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
不可以的,跑步后最好是半小時后在喝水比較好,因為跑步后,整個人體的血液處于沸騰狀態,胃里與肺部都處于過熱狀態,這是后喝水,就好像燒紅的鍋里加了一瓢涼水,后果很嚴重的。