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男性每天都堅(jiān)持跑步可以減掉啤酒肚嗎

國(guó)民逗比 問:

現(xiàn)在由于工作的原因我每天都要出去不斷的應(yīng)酬,長(zhǎng)期下去我現(xiàn)在的肚子越來越大,看上去特別難看,也不健康,我想知道如果我能夠每天都堅(jiān)持進(jìn)行跑步鍛煉能減掉啤酒肚嗎?

2016-10-14 跑步 啤酒肚
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!可以的,經(jīng)常跑步對(duì)減少腹部脂肪有一頂作用。同時(shí)還需要注意自己每天的飲食,少吃高熱量油膩的食物,少喝最好不喝啤酒。消耗能量>攝入能量。

2016-10-14

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