劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好！減肥期間晚上盡量不要吃太多，可以吃一些青菜，水果，牛奶等來代替主食。會起到一定的作用。