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腸胃不好吃什么保健品最好呢

是個神經 問:

這段時間我的腸胃不是很好,有的時候吃不對了就容易拉肚子,總是這樣我害怕影響健康,身體營養不良,都說讓我飲食調整一下,我想知道腸胃不好吃什么保健品最好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!腸胃不好可以調理腸胃,可以吃些養胃的食物,或者補充益生菌。養胃的食物可以選擇小米粥、雜糧粥、薯類粥等,可以放一點蔬菜、例如胡蘿卜、小白菜等。煮粥時不要加堿,會破壞維生素。除了含有豐富的維生素B以及礦物質以外,還含有豐富的膳食纖維,可以養胃,還可以幫助緩解血糖的上升,控制體重。猴頭菇也具有養胃的作用。

2017-08-25

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