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南瓜小米粥的營養價值是什么呢

瘋格@ 問:

最近早餐的時候家人總是喜歡做各種各樣的粥,這兩天總是做南瓜小米粥,吃起來味道很不錯,家人說營養價值特別的豐富,我想知道南瓜小米粥的營養價值有什么呢?

2017-08-23 南瓜 小米
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!小米是一種養胃的食材,富含蛋白質、維生素B族、膳食纖維、谷維素、β胡蘿卜素等營養成分;南瓜富含南瓜多糖、膳食纖維、維生素B、β-胡蘿卜素、氨基酸,可以增強免疫力,促進胃腸蠕動、緩解血糖上升。


2017-08-24

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