經常吃夜宵好嗎
“我是一個男性,最近一段時間由于工作比較忙,有的時候晚上加班到很晚,由于太晚了總是感覺餓,我就會吃一點夜宵,我想知道經常吃夜宵好嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!科學的講,經常吃夜宵,對身體健康不是很有利的,加重胃腸的負擔,而且容易造成能量的蓄積,發生肥胖,但由于工作性質,感覺到餓還是要吃一點,盡量喝點牛奶等容易消化且能量低的食品比較好一些。
2017-07-18
“我是一個男性,最近一段時間由于工作比較忙,有的時候晚上加班到很晚,由于太晚了總是感覺餓,我就會吃一點夜宵,我想知道經常吃夜宵好嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!科學的講,經常吃夜宵,對身體健康不是很有利的,加重胃腸的負擔,而且容易造成能量的蓄積,發生肥胖,但由于工作性質,感覺到餓還是要吃一點,盡量喝點牛奶等容易消化且能量低的食品比較好一些。