吃夜宵的危害有什么呢
“我是一個男性,由于平時工作經常加班,所以每天晚上睡的很晚,有的時候餓了我也會吃一些夜宵。最近總是聽人說吃宵夜對健康影響很大,我想知道吃夜宵的危害有什么呢?
1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!不建議吃夜宵,吃夜宵會導致能量積累,導致肥胖,還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵,建議選擇牛奶,既可以緩解饑餓,又可以促進睡眠。
2017-07-15
“我是一個男性,由于平時工作經常加班,所以每天晚上睡的很晚,有的時候餓了我也會吃一些夜宵。最近總是聽人說吃宵夜對健康影響很大,我想知道吃夜宵的危害有什么呢?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!不建議吃夜宵,吃夜宵會導致能量積累,導致肥胖,還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵,建議選擇牛奶,既可以緩解饑餓,又可以促進睡眠。