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木耳吃多了會(huì)怎么樣呢?

苼死有命富撌洅天 問:

最近幾天家里總是吃木耳,吃的我都有點(diǎn)難受了,我真的非常的擔(dān)心會(huì)因?yàn)槌阅径鷮?dǎo)致我的身體出現(xiàn)問題,木耳吃多了會(huì)怎么樣呢?

2017-05-27 木耳 吃多了
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

木耳富含蛋白質(zhì),碳水化合物,鈣,鋅,胡蘿卜素,維生素B族,膳食纖維,卵磷脂,煙酸多種營(yíng)養(yǎng)素。具有抗血凝、血栓,補(bǔ)血,降低血脂、血壓、血液粘稠度,促進(jìn)血液循環(huán),保護(hù)心血管的作用。可以常吃的。

2017-05-27

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