西麥燕麥片真的含糖嗎
“我是一個(gè)男性，最近由于被檢查出糖尿病，所以飲食上我也控制得比較嚴(yán)格，從來(lái)都不吃比較甜和含糖的食物，我想了解一下西麥燕麥片含糖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以吃燕麥片，挑選燕麥的時(shí)候要看配料表，不要購(gòu)買含有添加劑的燕麥，最好配料表里只有燕麥一項(xiàng)。營(yíng)養(yǎng)成分表中的膳食纖維含量很重要，越高越好。膳食纖維含量高的燕麥可以延緩血糖的上升，不建議你購(gòu)買速食燕麥，最好買那種散裝的燕麥，回家做飯需要煮的那種。
2017-05-18