亞麻籽油怎么吃比較好
“今天和家人逛超市的時(shí)候買了一些亞麻籽油，可是我們平時(shí)很少吃這種油，不知道怎么食用，現(xiàn)在想知道亞麻籽油要怎么吃，它的營養(yǎng)價(jià)值真的非常高嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
亞麻籽油營養(yǎng)價(jià)值高主要是不飽和脂肪酸含量高，不飽和脂肪酸有益于身體健康，尤其是有健腦作用，因此可以適當(dāng)多吃，亞麻籽油其實(shí)就是胡麻油。
2017-05-09