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冬季怎樣養生比較好

紫蝶之纞 問:

我是一個女性,最近一段時間天氣很冷,很多人都說冬季一定要注意身體上的保養才能越來越健康,我想知道冬季怎樣養生比較好,要注意什么?

2017-01-06 冬季 養生
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

冬季是一個收藏的季節,因此,養生學說,不要吃辛辣食物,辛辣食物具有很強的發散作用,會不利于收藏,還有就是不要做劇烈運動,要早睡晚起,順應大自然的規律。

2017-01-06

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