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減肥的時(shí)候能吃海鮮嗎?

關(guān)鍵詞:海鮮瘦身能不能吃可以吃嗎

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 可以吃海鮮,但不要加太多的調(diào)料,否則會(huì)發(fā)胖的。海鮮一般都有保健養(yǎng)生的作用,減肥的時(shí)候會(huì)含有大量的運(yùn)動(dòng),所以飲食健康是很關(guān)鍵的,吃海鮮可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素,用海鮮煲湯也可以起到養(yǎng)胃養(yǎng)胃的功效。海鮮也屬于白肉,與紅肉不同,紅肉是指豬肉這些脂肪含量很高的肉類。海鮮中沒有太多的脂肪,但可以提供相同的營養(yǎng),有助于減肥。

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