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多吃蔬菜水果能減肥嗎?

關鍵詞:蔬菜水果瘦身怎么瘦如何瘦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 蔬菜水果每天都是要吃的,因為蔬菜水果當中含有身體必須的維生素以及脂肪溶解酶,多吃一些可以讓脂肪消耗的更多。不過,只依靠蔬菜水果減肥,即便是身體瘦下來也是那種不健康的瘦,而且皮膚質量也會下降,看起來要比同齡人更老一些。所以減肥一定要用最科學的方法。每天注重飲食減肥是可以的,但也要搭配適量的運動,否則只靠飲食減肥是很容易反彈的。

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