最近也不知道吃什么了，總是往廁所跑，感覺人都要拉虛脫了，想知道我這拉肚子該用什么方法來調理呢？要注意些什么呢？

首先不要吃過量的寒性的食物，因為姜是很好的食物，姜也是一種中藥的一種，能夠健脾利利濕，而且姜皮還有輕微的利尿作用，姜能夠很好的刺激腸胃道，有很好的舒緩的作用，姜是熱性的食物，能很好地緩解腹瀉的情況，脾胃已經受傷的人飲食上要有節制，水果果汁是生冷的食物，不應該多吃，腹瀉的時候就更不要吃生冷性的食物，免得腹瀉的癥狀會加重。