最近單位的同事都非常注重養(yǎng)生了，平時(shí)喝水最多就是泡杯普通的茶葉，今天竟然有幾個(gè)，拿來了一些花茶，我身體陰虛，請問陰虛是可以喝菊花茶的嗎？

菊花茶有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有抗病毒、解熱、延緩衰老的功效。陰虛的人是可以根據(jù)季節(jié)喝菊花茶的。喝菊花茶不適宜長期的飲用，一般每次３天到５天就停下來。體質(zhì)偏寒的人在飲用菊花茶的時(shí)候可以放一些枸杞一起泡。陰虛體質(zhì)的人調(diào)養(yǎng)身體，要多食用甘溫性的食物，禁止食用生冷、辛辣不容易消化吸收的食物，多食用新鮮的蔬菜，飲食要有規(guī)律，不能暴飲暴食，注意營養(yǎng)搭配的合理性。