現在不管是老年人，還是青少年，就連嬰幼兒都有便秘的困擾。有很多人被便秘困擾著，如果有便秘的情況要盡快治療。因為大便排不出來也就意味著身體里的毒素排不出來，時間久了會對身體有傷害的。最好不要吃瀉藥，瀉藥會刺激腸胃，時間久了會讓腸胃對此產生依賴性。還是要通過飲食來調節，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素。可以在晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水。