我的血糖有些高，空腹血糖是7，醫生說我在飲食上要注意，不能吃太多含糖高的食物，請問，我還能不能吃枸杞子呢？

患有糖尿病后，在飲食上要避免吃含糖高的食物，比如巧克力等，也要避免吃升糖快的食物，因為這樣都會導致血糖升高，對身體健康非常的不利。而適當的吃一些枸杞可以滋陰補腎，延緩衰老，益氣安神，還可以起到保肝，降壓，降血糖，抗腫瘤的作用，所以血糖高的人是可以適當的吃一些枸杞子的。可以用枸杞泡水喝，還可以用枸杞來煮粥喝，效果都是不錯的。