我家寶寶今年十二個月了，最近一段時間好像是有點便秘，過去的一年里他的身體還是很好的沒有便秘，那么吃什么益生菌好呢？

益生菌有促進腸胃蠕動的效果，對于便秘患者是有一定作用。但是不能長期服用益生菌，益生菌是一種細菌，而我們腸道里面也有一種細菌，是來分解大便的，使其均有柔軟有，以便于排出體外。如果這種細菌減少了就會有排便困難的現(xiàn)象，就出現(xiàn)了便秘。益生菌可以代替體內的細菌有排便的效果，但是長期吃益生菌會抑制腸胃本身的細菌 。寶寶最好是多喝水來緩解便秘。