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老人吃完飯馬上散步好嗎?

關鍵詞:散步飯后壞處缺點

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 爺爺一吃完飯就特別喜歡出去走動,他覺得吃完飯之后不能夠一直坐著,他覺得一直坐著對身體非常不好,吃完飯之后能夠馬上散步嗎?

    大眾養生網小編解答:

    吃完飯之后不提倡立即出去散步應該站著或者是,休息一段時間。但是在這一段時間里面,不提倡坐著或者是躺著這樣不利于消化,在休息一段時間之后再出去散步,將能夠很好的促進身體對于食物的吸收,而且能夠,促進身體對食物的消化,防止脂肪的形成。有著非常好的養生的作用,平時要注意吃飯吃完之后不能夠馬上進行運動,不然可能會使胃下垂,還有可能會傷害到腸胃。

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