哦以前工作特別的忙，都沒有好好的休息過，最近一段時(shí)間休息，我經(jīng)常會(huì)運(yùn)動(dòng)，喜歡散步，可是有點(diǎn)擔(dān)心，想知道什么時(shí)間散步會(huì)好點(diǎn)？

散步是要在一天空氣最好的時(shí)候散步比較好，空氣好說的是空氣的污染少，氧氣足的時(shí)候，一般是下午3-5點(diǎn)之間空氣是最好的，早上的空氣不是很好，因?yàn)樘枦]有出現(xiàn)，地面的植物呼吸的時(shí)候，會(huì)有很多的二氧化碳，氧氣自然就比較少，對(duì)人體就比較不好，所以下午的時(shí)候散步是最愛的，吃完飯后就散散步，有助于消化，能夠提高身體的抵抗能力，預(yù)防生病，散步對(duì)身體的器官也有好處，能夠延緩衰老，預(yù)防脂肪的堆積。