冬天減肥一定要保持好心情，如果心情不好的話，那么就會讓身體變得更胖，積極健康的微笑面對一切。冬天減肥如果是運動，那么在運動前不要忘記做好熱身，因為冬天天氣寒冷，不做熱身運動很容易造成肌肉拉傷。還可以多吃一些低脂肪的食物，冬天減肥的方法有很多，不能一概而論，最好是采用多種減肥方法相互結合的方式，這樣減肥更容易見效。