我從小就是氣虛的體質，最近我的身體質量越來越差，總是感覺到頭暈腦脹，全身無力，所以我媽做了蓮子百合燉瘦肉湯給我喝，對于人體有哪些功效嗎？

蓮子和百合都是具有補充氣血，潤肺安神，美容養顏等功效的藥膳，蓮子百合瘦肉湯是屬于一種很好的食療材料。對于治療慢性疾病，補充人體氣血，加速人體血液流通，養心神，補腎氣，健脾胃，都有著顯著的功效。最好是在搭配著枸杞，山藥，花生，等多種食材。不僅補充了蛋白質，還會富含各種的營養素，放入少許的鹽，味道也很好，適合于很多的女性，緩解氣血虧損的問題。