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氣虛體質如何減肥呢?

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小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是氣虛體質,別人說我這種體質是不利于減肥的,但是我體重也太重了,甚至比我老公看起來還要胖。請問,氣虛體質如何減肥呢?

    大眾養生網小編解答:

    氣虛體質的人經常會感覺身體沒有力氣,不想動彈,還容易出現頭暈的癥狀。尤其是早晨起來的時候,這些癥狀時最為明顯的。之所以氣虛的人會容易長胖,原因就是缺乏一定的運動,所以說,氣虛體質的人更應該出去堅持運動,可以慢跑也可以去游泳,這樣對減肥還是有很大幫助的。而且,可以吃一些既減肥又可以補氣健脾胃的食物,這些食物推薦牛肉、肌肉、鱔魚等等。

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