方便面是生活中常見的一種油炸食品，所以在中午吃方便面很容易發胖。方便面雖然味道鮮美，但它含有較高的熱量，而且還有防腐劑，不僅營養不夠豐富，還會引起人體發胖，建議為了身體健康，盡量少吃。身體健康需要保證飲食營養合理，生活中要合理安排一日三餐，多吃蔬菜水果等有助于維持健康的食物，多吃些清淡的食物，保證腸胃健康。