之前我就是飲食不注意，吃的食物冷飲是很多的。現在天氣比較炎熱，晚上睡覺之前我都是吃冰棍睡覺的，不知道這樣好不好呢？

晚上睡覺之前應該少攝入一些食物比較好，因為晚上腸胃的消化功能是比較弱的，這個時候吃的食物比較刺激甚至是比較寒冷的話，這都是會引起腸胃痙攣的情況發生，就會出現腹瀉甚至是消化不好的病情。所以應該積極的去處理比較好，晚上睡覺之前最好是適當的喝牛奶對身體好的。不可以吃冰棍，冷飲對腸胃的刺激影響是比較大的，應該注意少吃一些比較好，可以多吃水果。