燕麥片一次性不吃太多是不會吃胖的。但是如果是包裝好的加了糖的能量就會高一些，只要吃的不多就不會發胖的。如果是那種沒有任何味道的燕麥片就更不會發胖了，相反的，它還會減肥。燕麥片是一個比較有營養的東西，比吃那些米飯饅頭都要有營養。雖然燕麥片具有美容還有減肥的作用，但是不能暴飲它，吃的過于多，難免會發胖。所以我們吃燕麥片的同時也要控制好自己的量，空閑時間多運動。