頭發(fā)細(xì)軟且稀少時(shí)一定要注意加強(qiáng)護(hù)理，在洗頭時(shí)要選擇使用添加有生姜汁或海藻等植物成分的洗發(fā)用品，也可以添加一些啤酒，以便促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。而且在平時(shí)要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素一類營(yíng)養(yǎng)的食品，比如豬蹄、青菜，并經(jīng)常吃黑芝麻、黑豆等黑色食物，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的話就能夠讓頭發(fā)變得烏黑柔順。另外，一定要控制燙染頭發(fā)的次數(shù)，以免會(huì)讓發(fā)質(zhì)受損。