最近實在是太胖了，想通過運動的方法來減肥。朋友說陳皮用來減肥效果也是十分好的，想知道陳皮能不能用來減肥呢？

陳皮的營養價值十分的高，尤其是含有豐富的維生素，將橘皮洗干凈切成細條，曬干以后保存起來，飲用的時候用開水沖泡來喝，味道會十分的清香，還能夠開胃通氣，鮮橘皮也可以用開水泡著喝，在煮粥的時候放上一些陳皮，對胃的一些消化都有很好的幫助，經常的食用對減肥有很大的效果，用陳皮減肥的時候也應該堅持運動的減肥，那樣效果將會非常的好。