建議患者不要嘗試洗冷水減肥，這是非常不科學的方法，尤其是在冬季來說經常洗冷水澡對于健康來說是非常不利的，很多身體免疫力差的人在洗過冷水澡之后會出現感冒、發燒的情況，這對于健康來說危害非常的大。在減肥方面一般都推薦合理的飲食和適當的運動，患者一定要選擇適合自己的運動方式，比如仰臥起坐、高抬腿等等，在食物上可以吃的清淡一定，盡量少吃肉。