海瓜子是一種海產品，這個對于人體是有很多的作用，適當的吃一些海瓜子，是可以給身體補充營養價值。海瓜子不僅僅是味道鮮美，而且還有豐富的營養價值，海瓜子是具有調節血脂，預防心血管疾病，治療咳喘等作用，海瓜子殼很薄，體表有粘液，是含有豐富的蛋白質，鈣，鐵，磷等多種營養元素，而且是一種營養價值高的大眾化海產品，這個對于是可以給身體帶來很多的好處。平常是可以適當的吃一些海瓜子。