在我們生活中越來越多的青少年出現眼睛近視，而且近視的度數還在不斷的增加，之所以會出現這一現象，是因為青少年在學習的過程中經常過度用眼或者是護理不當造成的。要想度數不再增長，需要注意日常護理。比如說佩戴適合自己的眼鏡，而且平時學習過程中如果感覺眼睛疲勞，可以滴入一些滴眼液或者眺望遠方的風景，其次，每天堅持做眼保健操，平時多吃一些明目的食物。