老年人出現了耳鳴,好多人是因為身體中營養的攝取不足導致的,身體中嚴重的缺鐵,所以要注意多吃一些含鐵高的食物,比如黑木耳、紅棗、菠菜等。缺鋅也是導致老年人出現耳鳴的原因,所以想要消除耳鳴的癥狀,就可以多吃一些含鋅高的食物,比如雞鴨魚肉、雞蛋、海產品等。如果平時能多吃一些含有維生素c的食物,比如各種的瓜果蔬菜,對于治療耳鳴也有很好的療效。
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