好朋友跟我說白醋加蜂蜜可以減肥瘦身呢，我也不太了解，想問一下，這個是真的嗎，白醋蜂蜜真的可以減肥瘦身嗎？

蜂蜜的功效太多了，早上我們起來喝蜂蜜水可以達到潤腸道的效果，可以幫助我們清理腸道只留下來的臟東西，減少便秘。這樣一來自然而然就會有減肥的效果。那么白醋加蜂蜜的減肥方法該怎么做呢？首先，白醋蜂蜜減肥要求一日三餐照常進行，然后以白醋：蜂蜜=1:4的比例食用，也可以根據自己的需要適當的兌一些水。每天早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐后再喝一次。長期堅持不僅可以減肥，對我們的皮膚也很好哦。