其實圣女果是屬于番茄當中的一種的，他跟番茄是一樣，既是水果又是蔬菜，但是他的營養價值比番茄還有多，比如說正在發育的青少年多吃之后是可以幫助長身體的。還可以幫助增加抵抗力，因為里面還含有抗氧化成分在里面，所以還會延緩人體的衰老，又因為里面含有的番茄紅素是可以提高人體的防曬效果，所以可以減輕人們少受一點廢氣的傷害，另外還可以對肝病也有很大的好處。