我平時非常喜歡吃一些水果，今天剛剛買了很多是圣女果，不過因為加班，所以白天沒時間吃，我向晚上回家睡覺之前吃。請問，睡前吃圣女果好嗎？

圣女果其實就是我們常說的小番茄，雖然是一種既美味又含有豐富營養的水果，但是不建議晚上睡覺之前吃圣女果。因為圣女果當中含有一些果酸，所以晚上睡覺前吃了就很容易出現胃部不舒服或者是拉肚子的情況。不光是圣女果，睡覺前還有很多食物是不能吃的，比如牛肉，在睡覺前的三個小時之內是不能吃的，因為牛肉消化很慢，所以睡覺的時候還是在消化，就會影響睡眠。