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心膽氣虛吃什么食物好?

關鍵詞:氣虛怎么吃如何吃飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近總是覺得身體沒有力氣,而且總是頭暈,而且沒有什么食欲,去看了中醫說我心膽氣虛,想問心膽氣虛的人吃什么食物好?

    大眾養生網小編解答:

    心膽氣虛的人一定要多吃點補氣的食物,補氣血的食物有很多,比如牛肉、瘦肉、羊肉、雞肉、魚肉、黃豆、大豆、糯米、鯽魚、紅棗、鱔魚、蝦肉、香菇、扁豆、鯉魚、鵪鶉蛋等等,這些食物都是可以補氣的。氣虛的人也是有很多的食物不能吃的,比如山楂、大蒜、荷葉等等,另外還有一些水果也是要少吃的,比如柚子、蘿卜、甘蔗、柑橘、茶葉等比較涼性的食物,也是要少吃或者不吃的。

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