平時飲食不注意，吃的食物比較雜亂的話，就會引起身體出現一些不舒服甚至是出現一些牙齒方面的病情，所以應該及時的注意調理治療才好，尤其是應該注意平時盡量的早晚刷牙。現在是出現牙垢牙石的話，應該注意用白醋去清洗的話效果比較好，平時還要注意定期的去洗牙處理才行。在平時洗牙的時候要注意后期的飲食不可以吃刺激性比較強的食物，少吃酸性比較強的食物才好。