我一直都認為如果想要有好皮膚的話一定要有好睡眠，但是最近我有點失眠，然后臉上就冒痘痘了，想問薰衣草能不能治失眠？

薰衣草能幫助我們更好地入睡?？梢栽谶x擇在熱水中放一些薰衣草，然后在里面泡澡，這樣可以促進血液循環，使我們的精神放松。泡完后全身會覺得特別舒暢，還能使皮膚變得更好。也可以在布袋中放一些薰衣草然后放在枕邊，它的香味中含有某些成分也能使我們的精神放松，有利于我們更好地入睡。但是薰衣草只能是幫助我們入睡，提高睡眠質量，并不能治療失眠。