出現皮膚紅點又癢精神沒有的情況是皮膚過敏的現象概率比較大，缺水是導致皮膚容易過敏的原因之一，其實，早上起來后喝一杯白開水，可以促進新陳代謝的，人體經過一夜的睡眠后，身體是需要排出一定的毒素的，這是一杯溫開水，有助于排毒養顏，清理腸胃。同時，多喝白開水，也能緩解夏季因為脫水而造成的經常性的身體疲勞和沒有精神的問題，另外，和白開水還有防癌的一些作用，對于預防一些心臟方面的疾病還是很有好處的。