晚上會遺精可能是因為神經系統太興奮導致的，如果神經系統處于興奮狀態的話很有可能會導致身體中的荷爾蒙增加，這樣在晚上就很有可能會遺精，所以建議平時在睡覺之前最好不要做很多的激烈運動，這樣就能幫助很好地起到調理月經的作用，另外就是在睡覺之前可以喝一杯牛奶，這樣能幫助很好地起到安撫神經的作用，對調理晚上遺精也會有非常好的效果。