冬季是吃臘肉的季節,在過年前幾乎家家戶戶都會自制臘肉來迎接新年,但是臘肉屬于腌制品,這樣的自制臘肉有營養嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:臘肉是一種腌制品,在腌制過程中,維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等多種維生素和微量元素被完全破壞,而且臘肉中的脂肪含量和含鹽量非常高,大量食用臘肉會導致無形中攝入過多的鹽分,加重或導致血壓升高或波動,對血脂或膽固醇偏高的人來說,多吃臘肉對身體沒有什么好處。雖然大量食用油脂對健康不利,但完全不吃也不行,所以臘肉不管有沒有營養都可以吃一點,但記住一定要適量。
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