圣女果里面的營(yíng)養(yǎng)成分還是比較高的，它的維生素含量會(huì)比普通西紅柿高出近兩倍，它含有的谷胱甘肽以及番茄紅素對(duì)人體的生長(zhǎng)和發(fā)育有很大的好處，特別是對(duì)小孩子的發(fā)育很有好處，還能增強(qiáng)身體的抵抗力，延緩衰老。反紅還可以避免汽車尾氣和二手煙等致癌物的傷害，對(duì)防止紫外線的傷害也有一定的作用。并且還有一定的防癌、抗癌功效。學(xué)著吃的時(shí)候要適量，吃得太多對(duì)胃會(huì)有一定的傷害。