有很多食物可以緩解眼睛疲勞。一、決明子燉魚湯，決明子本身是一種非常有利于眼睛的中藥，魚湯中含有大量的營養成分，用決明子燉魚湯喝下去，可以很好的緩解眼睛疲勞，讓眼睛更有神。二、葡萄，多吃葡萄也可以使眼睛變得更明亮、更有神采，也可以輕松消除眼睛的疲勞。晚上睡覺前吃效果更好。