我發現我就是總是會覺得我的牙齒很黃，然后就是每次都很不自信，尤其是每次笑起來的時候，覺得很尷尬，請問牙黃怎么辦怎么樣可以讓牙白變得好看呢？

一般要讓牙齒變白回來，建議首先是平時一定要保持好口腔的清潔情況，尤其是每次吃完飯之后，可以漱口來消除食物殘渣，幫助進行一定的調節與處理，第二個是建議可以在平時多喝茶，因為在茶葉中含有豐富的微量元素，以及含有一定的殺菌作用，可以幫助進行牙黃的去除，有助于美白。第三是建議可以吃一些美白的食物，比如橙子，香蕉等維生素豐富的食物。